Overbelastingsklachten
Pijnklachten aan spieren en gewrichten ontstaan vaak door een verkeerde houding of door belastende bewegingen, soms in combinatie met een lichamelijke aandoening. Zo kan zittend werk achter een computer, staand werk in een winkel of het tillen van patiënten in een verpleeghuis tot overbelasting leiden en pijnklachten geven in de rug, schouders, nek, armen of benen. Ook dagelijkse activiteiten in huis zoals het tillen van kleine kinderen of het uitvoeren van huishoudelijke werkzaamheden (stofzuigen, koken of schoonmaken), als ook sporten kunnen aanleiding geven tot klachten. Kinderen hebben soms problemen met de grove motoriek, zoals tijdens het rennen en springen, soms met de fijne motoriek zoals bijvoorbeeld tijdens schrijven.
Bewustwording
Een oefentherapeut Mensendieck probeert de bron van overbelasting of verkeerde houdings- en bewegingsgewoonten aan te pakken door het aanleren van een nieuw houdings- en bewegingspatroon. Een belangrijk uitgangspunt van oefentherapie Mensendieck is om u te leren hoe u zelf deze klachten kunt verhelpen en voorkomen. De rol van een oefentherapeut is daarbij om u te leren om bewuster met uw lichaam om te gaan.
Therapie
In de behandeling worden naast het instrueren van een nieuw houdings- en bewegingspatroon verschillende oefeningen ingezet. De toepassing van het nieuwe aangeleerde bewegingspatroon in het dagelijks leven kan voorkomen dat de klachten terugkeren. Spierontspannende - en ademhalingsoefeningen kunnen helpen de pijn te verminderen of te verlichten. Spierversterkende oefeningen helpen bij het volhouden van het nieuwe houdings- en bewegingspatroon.
Wat behandelen wij?
Wij behandelen een heel scala aan algemene (overbelastings)klachten, maar ook meer specifieke aandoeningen:
Houdings- en bewegingsgerelateerde klachten:
Klachten van de lage rug , heup, knie en voet , arm, nek- of schouders die het gevolg zijn van een verkeerde houding of een verkeerd bewegingspatroon, arbeidsgebonden klachten als KANS of RSI, klachten die te maken hebben met tilbewegingen, zittend of staand werk, lopen, enzovoort.
(Specifieke) aandoeningen als:
- HNP (hernia klachten)
- Ischias klachten (uitstralende klachten in het been)
- Cervicobrachialgie (uitstralende klachten in de arm)
- Migraine of hoofdpijnklachten
- Whiplash
- M. Parkinson
- Multiple Sclerose
- Reumatische aandoeningen als R.A., Fibromyalgie, M. Bechterew, Arthrosis Deformans
- CVA
- Spierziekten
- Spanningsklachten als stress, hyperventilatie
- COPD en ademhalingsinsufficiëntie
- Zwangerschapsproblematiek , bekkenklachten, bekkenbodemproblematiek
Oefentherapie bij kinderen:
Kinderen kunnen klachten krijgen door een ingezakte houding (schrijven, lezen, gamen, achter de computer zitten) of door hun manier van bewegen bij sport en dagelijkse activiteiten. Het verbeteren van houding en beweging kan daarbij klachten verminderen of voorkomen. Een kinderoefentherapeut behandelt echter ook breder kinderen met problemen in de motoriek en / of sensorische integratie. Het verbeteren van de houding is dan één van de onderdelen. Kijk voor meer informatie bij kinderoefentherapie.
- Houdingsproblemen en/of -afwijkingen
- Stoornissen en achterstand in de motorische ontwikkelingen bij kinderen
- Sensorische integratie
Psychosomatische oefentherapie:
Een psychosomatische oefentherapeut behandelt mensen met stress klachten, waarbij er een combinatie is van psychische en lichamelijke klachten. Daarbij kan er sprake zijn van lichamelijke klachten als verhoogde spierspanning, verhoogd of versneld ademhalingspatroon en pijnlijke spieren. Het verbeteren van de houding kan een onderdeel vormen van de behandeling - naast andere aspecten - en kan helpen om spieren te ontspannen en de ademhaling te verbeteren. Kijk voor meer informatie over psychosomatische oefentherapie.
- Stressgerelateerde klachten
- Hyperventilatie
- Hoofdpijnklachten
- Overspanning / burnout
Chronische pijnklachten:
Ook bij chronische pijnklachten kan een verbeterd houdings- en bewegingspatroon helpen om overbelastingsklachten te verminderen en bijvoorbeeld het zitten of lopen langer vol te houden. Dit kan bijdragen aan een beter functioneren. Het verbeteren van de houding en het bewegen vormt dan een onderdeel van de aanpak van de chronische pijn klachten.
Meer informatie
Deze lijst is niet volledig. Zie voor meer informatie: VvOCM . Of kijk bij onze informatiebrochures.
Vragen
Heeft u nog een vraag of onze therapie voor u geschikt is of wilt u meer informatie? U kunt ons via onderstaande link uw vraag stellen, wij beantwoorden die graag. Voor praktische vragen kunt u terecht bij veel gestelde vragen of praktische informatie.
Stel een vraag
