Houdingsverbetering
Oefentherapie Mensendieck wordt niet alleen toegepast om pijnklachten te verminderen. Een nieuw houdings- en bewegingspatroon kan ook worden aangeleerd ter preventie van klachten of voor wie gewoon graag een ‘betere’ houding wil.
Voordelen
- mensen die zichzelf beter willen presenteren
- verbetering houding in combinatie met voldoende ontspanning en ruimte voor de ademhaling
- prettiger voelen door een betere houding ("Look better, feel better"): het voorkomen van overbelasting van spieren en gewrichten, het voorkomen van pijnklachten en meer ruimte krijgen in de buik (organen).
Voorkomen van klachten
Oefentherapie Mensendieck is ook bedoeld voor mensen met een verhoogde kans om klachten of problemen van het bewegingsapparaat te ontwikkelen:
Vrouwen die zwanger zijn
Er kan aandacht worden geschonken aan die delen van het lichaam, die het zwaarder te verduren krijgen door de grote lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap, ook aan de bevalling, de ademhaling, ontspanning en aan nieuwe houdingen en bewegingen na de bevalling.
Kinderen of volwassenen met houdingsafwijkingen
Houdingsafwijkingen van de rug, zoals een holle -, bolle of een scheve rug kunnen op de lange termijn klachten geven van de spieren en gewrichten van de rug en / of de omgevende gebieden. Maar ook doorgezakte voeten, zwakke enkels en standsafwijkingen van de benen kunnen voordeel hebben van een houdingsverbetering.
Ouderen
Naast verbetering in houding en beweging, zijn er diverse gebieden die aandacht kunnen vragen, zoals zo handig mogelijk dagelijkse bewegingen verrichten, advies over hulpmiddelen of de thuis situatie beoordelen en advies geven.
Mensen die langdurig in één houding zitten of staan
Het langdurig in één houding zitten of staan kan op den duur tot overbelastingsklachten van spieren, banden en gewrichten leiden. Om dit te voorkomen kan gezocht worden naar een zo optimaal mogelijke houding en een zo gunstig mogelijk ingerichte omgeving, zoals bijvoorbeeld bij kantoorwerk of werkzaamheden in een winkel.
Mensen die fysiek zwaar werk verrichten
Musici
Heeft u nog een vraag of onze therapie voor u geschikt is of wilt u meer informatie? U kunt ons via onderstaande link uw vraag stellen, wij beantwoorden die graag. Voor praktische vragen kunt u terecht bij veel gestelde vragen of praktische informatie.
Stel een vraag
