Categorie: <span>Houding</span>

inrichting thuiswerk plek

We mogen weer naar kantoor!

… maar we zullen ook nog een deel vanuit huis blijven werken.

Na een hele lange periode met alleen thuiswerken, ziet het eruit dat er weer ook op kantoor gewerkt mag worden. Veel fulltimers verwachten dat ze 2 a 3 dagen naar kantoor zullen gaan en de rest vanuit huis blijven werken. Werkgevers spelen hierop in door minder werkplekken ter beschikking te stellen. Werknemers zullen vaker dan voorheen een werkplek moeten delen. Dit is een tendens die al langer bezig is, de flex-plek.

De flexplek

Meestal bestaat een flexplek uit een goede bureaustoel, een in hoogte verstelbaar bureau en een los beeldscherm. Werknemers sluiten hier hun laptop op aan en soms ook een los toetsenbord en muis. Klinkt goed, maar vaak nemen werknemers niet de tijd om elke keer weer hun werkplek goed in te richten. Ze laten stoel, bureau en beeldscherm staan, zoals een collega het heeft achter gelaten, en dat kan klachten opleveren. Advies: neem één keer goed de tijd om alles goed in te stellen, noteer hoogtes en instellingen. Op kantoor is vaak wel iemand die weet hoe alles te verstellen is, maar neem één keer de tijd! De volgende keer dat je op kantoor komt, pak je de aantekeningen erbij en heb je snel alles ingericht. Eerst je plek inrichten en dan pas beginnen met werken.

De thuiswerkplek

Gedurende de vele Lock downs hebben verschillende werknemers, mede gestimuleerd door hun werkgevers, een goede thuiswerkplek samengesteld. Maar nog altijd zit een deel van de werknemers thuis aan de eettafel achter een laptop te werken. Soms is met simpele aanpassingen deze thuiswerkplek te verbeteren. Ook hier geldt neem er een keer goed de tijd voor.

Hulp bij het inrichten van de thuiswerkplek

Als het goed instellen van een werkplek op kantoor of thuis niet lukt, kunnen wij hierbij helpen. Binnen Leiden komen we graag langs en anders kunnen we aan de hand van foto’s of via video-bellen adviezen geven.

Meer weten? Je kunt voor vragen altijd bellen of mailen.

 

 

Stel een vraag

 

Arbeidsgerelateerde klachten

 

Foto: @SmitBruins via Twenty20.

Schrijfvaardigheid verbeteren

Beter leren schrijven

Schrijfvaardigheid gaat achteruit

Kinderen gaan steeds slechter schrijven. In het AD is te lezen dat de schrijfvaardigheid van kinderen zelfs ‘achteruit holt’:

Ruim 30 procent van de basisschoolleerlingen heeft moeite met leren schrijven. Aan het einde van groep 4 heeft bijna de helft van de leerlingen een slecht of onleesbaar handschrift.” (1)

Waarom is goed kunnen schrijven eigenlijk belangrijk? Schrijven is een belangrijke basisvaardigheid voor elk kind. Schrijven activeert de hersengebieden die worden gebruikt bij lezen. Dit geeft andere effecten dan typen: met de pen schrijven kinderen namelijk sneller langere teksten en maken ze meer volledige zinnen. Daarnaast stimuleert schrijven ook de fijne motoriek. Maar leren schrijven vraagt motorische training  Lees meer

Denk om je houding – app

Het aanleren van een betere houding is vaak eenvoudiger dan het volhouden ervan. Soms vergeet je aan je houding te denken, omdat je zo geconcentreerd aan het werk bent of gewoon met andere dingen bezig bent.

Voor wie dit probleem herkent, is een herinnerings-app een handig hulpmiddel. Dit is een app die je steeds een reminder stuurt om te checken hoe je houding is op dat moment.

Lees meer

inrichting thuiswerk plek

We mogen weer naar kantoor!

… maar we zullen ook nog een deel vanuit huis blijven werken. Na een hele lange periode met alleen thuiswerken, ziet …

Schrijfvaardigheid verbeteren

Beter leren schrijven

Schrijfvaardigheid gaat achteruit Kinderen gaan steeds slechter schrijven. In het AD is te lezen dat de schrijfvaardigheid …

week van de oefentherapie houdingscheck

Week van de oefentherapie 9-15 oktober 2017

Doe een gratis houdingscheck Vaak spreken wij mensen die zich afvragen of zij een goede houding hebben en of zij deze kunnen …